バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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許しとは、怒りの単なる不在ではありません。
タラ・ウエストーバー
あなたが実際に自分を大切にし始めた時の
自己愛の存在でもあると私は考えます。
期待を裏切られたり
騙されたり、罠にはめられたり
肉体的にも精神的にも傷つけられたり
何にせよ
絶対に許せないひと、もの、こと
を許すのは難しいものです
でも、「許す＝和解」ではないんですよ
許すために相手と会う必要もありません
相手からの謝罪も必要ありません
そりゃ、相手が心から反省して謝罪し
二度と同じことを繰り返さないと誓ってくれたら最高です
でも、相手が反省し謝罪するのを待つ間、
あなたは憎しみと怒りを抱えたまま
考えたくもない相手のことを考え続けることになります
そんなクズのために、あなたは時間を使い
結果、痛み続けるのはあなたの心、そしてやがて体も蝕まれる
あなたは２度死ぬ
そんなバカらしいことってありますか？
相手のためではなく、あなた自身のために、
もう痛みを抱え続けないと決める
痛みを手放すことは、あなた自身をいたわることだと
精神医学ではなく、肉体の医学が証明しています
今週も、自分のために許す一週間でありますように！
火曜日のブログをお楽しみに！
ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス
もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？
公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
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