バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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得たことのないものを得るには、
ホアン・カシミロ
やったことのないことをやらなくてはならない
本当は「もう無理」と感じているのに
その声を無視し続けていませんか？
繰り返し起こる
頭痛、腹痛、下痢、コリ、疲労感、気分の落ち込みなどは
体が発する「NO（止めて）」という叫び声です
今までのように薬でその声を黙らせるのではなく
その「NO」という内側の声に耳を傾けて
諸々に「NO」と言ったらどうなるでしょうか
それはあなたが考える「自分を大切にする」
ということとは異なるかもしれません
何かが壊れてしまったり、
目標が達成できなくなってしまうと感じるかもしれません
でも、「NO」には大きな力があります
あなたが体の声に従って
諸々に対して「NO」という時、魔法が起こります
その後のことは、統合食養学が教えてくれます
今週もご自分のために「NO」という一週間でありますように！
ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス
もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？
公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
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