バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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すばやい効果を得るには
リリー・トムリン
スピードを落としてみてください
わたしは一年の中でこの季節？が好きです
年末に向かっていく気忙しい気分と
冬が深まっていく落ち着いた雰囲気と
一年が過ぎていくもの悲しさと
新たな年が始まるわくわくとした気持ちと
矛盾するふたつの感情が同居する
この季節が好きです
さて、気忙しく早く早くと思っても
一日は一日ずつしか進みません
あなたの体も同じです
早く早くとあれこれ余分なことをしなくても
十分な時間とチャンスさえ与えれば
体は自然に治る力をもっています
今週も、急がば回れの精神で過ごす一週間でありますように！
ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス
もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？
公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
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