おはようございます！

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

心と体をつなぐホリスティックな食事法について、
ニュースレター登録者限定のキャンペーン情報等も配信しています。
ご登録は、こちらから
もれなく統合食養学（ホリスティック栄養学）冊子が無料ダウンロードできます

あなたは習慣を変えることはできる。
そして、習慣は確実にあなたの未来を変える。

アブドゥール・カラム

私達にはできないことがたくさんあります。
例えば、過去を変えること。

でも、自分の行動だけは、あなたが変えることができます。
誰に会うのか、何を着るのか、何をするのか、何を話すのか
何を食べるのか、何を飲むのか
あなたが変えられることばかりです。

今のあなたは、過去にあなたがした選択の結果です。

つまり、今のあなたが、選択を変えたら
行動をかえたら、着るものを変えたら、話し方を変えたら
未来を変えることができるかもしれないのです。

反対に、今のあなたの何も変えずに未来を変えることはできません。

そして、中でも確実に未来を変えられるのは
食事です。

私達は食べたものでできてる。

今週も、理想の未来を創る選択をする一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

プライベート・ヘルスコーチング・プログラムについて
お気軽にご相談ください。
初回相談を無料でお受けしています。

あるいは、ソフィアウッズ・インスティテュートのマインド・ボディ・メディシン講座セルフドクターコースで学びませんか？セルフドクターコースでは、あなたが食を通してご自身の主治医（セルフドクター）になるために、必要な知識とスキルを教えています。

新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

心と体をつないで健康と幸せを手に入れる
ニュースレターのご登録は、こちらから
統合食養学（ホリスティック栄養学）冊子が無料ダウンロードできます

ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング