ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

バイオ個性で食べて健康と幸せを手に入れるホリスティック栄養学ヘルスコーチ

≪1月早割≫【3月スタート第11期生募集】セルフドクターコース(ヘルスコーチ基礎コース)

マインド・ボディ・メディシン講座
セルフドクターコース

米国政府が認める新しいホリスティック栄養学
統合食養学(Integrative Nutrition)に基づき
食で心と体を結ぶ科学に裏付けられた実践的な方法を学ぶ

マインド・ボディ・メディシンとは 心と体に効く薬
それは、食とライフスタイルから始まります

自分の主治医(セルフドクター)になる
(ヘルスコーチ基礎コース)

統合食養学は
ミランダ・カーオリンピック・メダリストも学んだ
アメリカ・ニューヨーク発の新しい方法論

そこに日本人の特有の問題点などを加味し
あなたの心と体を健康に導くための知識とスキルを習得する独自開発プログラム

セルフドクターコースで学ぶ12のテーマ

従来の栄養学を学んだことがある人にとっても、新しい発見があります。

なぜなら、統合食養学は体の栄養だけではないからです。

心の栄養をも包含した新しい栄養学のアプローチです。

体の声を聴き、ご自分の体を理解し選んでいく軸を作るための科学に裏付けられた栄養学です。

正解はあなたの体が知っている

正解はあなたの体が知っています。

その正解をあなたが自分で導き出せるように絞った12のテーマです。

セルフドクターコースの中では、文字通り、ご自分の主治医になるための課題を通して、ご自分の体の声に耳を傾け、食事を選んでいくことを学びます。

こんなあなたに適しています

正しい食の知識で心と体を癒したい

  • 流行に振り回されず、正しい食の知識を身につけたい
  • 食事が心と体に及ぼす影響や相互関係を学びたい
  • 直ぐに薬やサプリメントに頼るのではなく、食事で心や体を整えたい
  • 家族の心と体をケアする食事を作りたい
  • 何を試しても改善しない繰り返し起こる不調と食事の関係を知りたい

いずれはヘルスコーチとして他者をケアしたい

ヘルスコーチを目指すならまずはご自分の主治医になれなくてはなりません。ご自分の不調の根本原因を理解できない人が、他者の不調を理解できるとは思えません。

まずは、ご自分の不調の根本原因の探り方やその改善にとって適切な食事とライフスタイルの選択を学び、継続的に実践することが大切です。

その知識と経験がヘルスコーチとして活動する上での力となります。

受講のメリット

  • 食事とライフスタイルを通し、統合食養学のセルフドクター/ Self Doctorとして、ご自身やご家族の心と体をケアし、健康で幸せになる知識とスキルを身に着けます
  • ある特定の食事法やルールではなく、科学的な裏付けのある食とライフスタイルのメカニズムを学びます
  • それによって、巷にあふれる様々な情報に惑わされることなく、あなたにとって有益な情報を選びとることのできる軸ができます
  • 体の健康だけでなく、心の健康(幸せ)もケアするホリスティックな方法論を学びます
  • ヘルスコーチとして他者をケアする準備として、まずご自分の体を実験台にして学ぶことができます

今期も全てオンライン(zoom)で実施します。録画でははくリアルタイム受講なので自由に質問でき、クラスメートと交流することができます。

コース用のワークスペースも設けています。

1月中は早割

1月末日までに一括でお申し込みされると、受講料の早割が得られます。

詳細はホームページをご確認ください。

講座でお会いすることを楽しみにしています♪

詳細とお申し込みは下のボタンを押してください

心と体をつないで健康と幸せを手に入れる
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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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