バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
心と体をつなぐホリスティックな食事法について、
ニュースレター登録者限定のキャンペーン情報等も配信しています。
ご登録は、こちらから
もれなく統合食養学（ホリスティック栄養学）冊子が無料ダウンロードできます
新年会のしおり
今年も新年会＋大人の遠足のしおりを作りました。
ただ美味しいものをいただくというだけでなく、提供されるお料理の意味や背景も学んでいただきたいという思いからです。
大人の遠足は、どのような謂れのある場所なのか事前に知っておくとより楽しくなるのではないかと思うんです。
鷲神社
新年会ランチ『ソフィーズクラブ新年会2026』を終え、雪も止んだことでしたので、予定通り「大人の遠足」に出かけることとなりました。
遠足計画の中には入っていなかったのですが、道中、酉の市で有名な鷲神社（おおとりじんじゃ）の前を通りがかったため、商売繁盛を祈ってお参りすることになりました。
鷲神社のご祭神は、「天日鷲命（あめのひわしのみこと）」と「日本武尊（やまとたけるのみこと）」の二柱です。
天日鷲命は、諸国の土地を開拓した開運と商売繁盛の神様です。
日本武尊は、東征の帰途に社前の松に熊手をかけて戦勝を祝いお礼参りをしたことで祭られているそうです。
鷲神社の熊手が有名なのは、これに由来しているのですね。
境内には、福々しいお顔が置いてあり、「なでおかめ」と呼ばれているそうですが、「天宇津女命（あめのうずめのみこと）」のお顔なのだそうです。
天宇津女命は、日本書紀や古事記に出てくる巫女（踊り子）で芸能の神様です。岩戸に隠れた天照大神（あまてらすおおみかみ）を救出する際に踊った神様で、猿田彦大神（さるたひこおおかみ）の奥様です。
お顔のそれぞれの部位を触るとそれぞれのご利益がある旨、説明があり、わたし達もひとりひとりお顔を触らせていただきました。
最後に顎から時計回りに一周お顔をなでると、すべてが丸く収まるということで、お顔を一周なでさせていただきました。
吉原神社
昨年の大河ドラマ「べらぼう」で綾瀬はるかさんが演じた九郎助稲荷のキツネの神社です。
江戸時代に吉原遊廓の廓内にあった稲荷神社で縁結び、所願成就、五穀豊穣の神様です。
稲荷神社は初午の時期のためか、通常は内部に安置されているご神狐が表に展示されていました。
一葉記念館
そうしてようやく一葉記念館にたどり着いた時には、閉館時間30分前！慌てて入館料をお支払いし、駆け足で見学させていただきました。
恵まれていた少女時代から父を失って家を支えなければならなくなった17歳。そしてその後も学習意欲が衰えることなく、さまざまな文学サロンに属し、学び続けた姿が詳しく紹介されていました。
明治時代の文学者 馬場孤蝶は、一葉の文学的才能を認め、親身に相談に乗るなど、生活面でも文学面でも一葉を支える存在でした。
千束稲荷神社
千束稲荷神社に着いた頃には5時を回っていましたので、入口でお参りを済ませていただきました。
ここは、樋口一葉の『たけくらべ』に描かれているお祭りのシーンのモデルとなった神社です。
とりあえず、当初計画していた遠足の順路を全て巡り終えることができました。
この後、散開となり、わたしはもうひとりの生徒さんと一緒に大阪から参加してくださっている生徒さんを東京駅まで送り届けてから帰路につきました。
その際、手作りの石鹸をいただきました！
オリーブオイルとココナッツオイルなどをブレンドし、そこへアロマオイルで香りづけしてあるものだそうです。
お心遣いに感謝です。
参加者の声
「とてもたのしい時間で、心も体も満たされました。
玲子さん
雪もきっといい思い出ですね。
みなさま、ありがとうございました」
「皆様、本日はとても楽しいひと時をありがとうございました♪
直子さん
また新しい出会いがあり、大変幸せになりました
東京に一人で行くのは今回初めてで、雪の心配もある中、無事に新年会を過ごせた事にホントに嬉しく思っております
ありがとうございました」
「本日は楽しい時間をありがとうございました
佳代さん
皆さんの色んなお話しが聞けて、私も自分で何か作りたいなと思いました。
また、次回にもお会いできることを楽しみにしています
ありがとうございました」
ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス
もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？
公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
プライベート・ヘルスコーチング・プログラムについて
お気軽にご相談ください。
初回相談を無料でお受けしています。
あるいは、ソフィアウッズ・インスティテュートのマインド・ボディ・メディシン講座セルフドクターコースで学びませんか？セルフドクターコースでは、あなたが食を通してご自身の主治医（セルフドクター）になるために、必要な知識とスキルを学びます。
新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。
心と体をつないで健康と幸せを手に入れる
ニュースレターのご登録は、こちらから
統合食養学（ホリスティック栄養学）冊子が無料ダウンロードできます
ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング