健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングするソフィアウッズ・インスティテュート

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あなたはご自分のことが好きですか?

おはようございます!

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

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これまでの自分が大好き
でも、これからなる自分は、もっと大好き

パワーオブポジティビティ

これはとても素敵なアファーメーションだと思ったのでニュースレターに載せました
アファーメーションは、脳科学に裏付けられた言霊です

あなたはご自分のことが好きですか?

それは、あなたに欠点がないという意味ではありません

ダメなところ、変えたいところ、いろいろあるけれど
そうしたところ全部ひっくるめて、結局、ご自分が好きかどうかです
そんな欠点があっても、ご自分のことを大切だと思えるかどうかです
そんな欠点があるからこそ、ご自分のことが可愛いと思えるかどうかです

他人から見てどうかは問題ではありません

他人から見たらいろいろダメ出しがありそうだとしても
あなたが誰を好きでも、それはあなたの勝手
他人にとやかく言われることを気にする必要はありません

胸を張って、「私は私が大好き」と言ってみましょう

もし涙が溢れてきたら、あなたの中の小さな子供が癒されているサインです
「私は私が大好き」と言い続けましょう
きっとあなたは、これからもっと好きな人になります

今週も、自分に優しくなる一週間でありますように!

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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