食で心と体をつなぐ – ホリスティック・ヘルスコーチング の ソフィアウッズ・インスティテュート

あなたのバイオ個性に着目するNYC発ポストモダンな食事法

優しさってなんだと思う?

おはようございます!

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

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ねぇ、優しさってなんだと思う
僕少し解ってきたよ
きっとさ、君に渡そうとしたら
粉々になるよ

Bump of Chicken「ひとりごと」より

統合食養学は、他者に親切にすることを勧めます。
それは、他者のためではなく、まさしく「情けは人のためならず」
他者への親切が、脳科学的に私達自身の幸福感を高めるからです。
(ただし見せかけの親切は効果なし)

でも、他者に親切にすることが難しい時があります。

電車で席をゆずったり
募金したり
ボランティア参加したり
クラウドファンディングに参加することは
それほど難しいことではありません。

でも、相手が親しい人、大切な人、特に家族であるほど、
手を差し伸べることが難しい時があります。

受け取り手を
卑屈にさせずに
自尊心を傷つけずに
落ち込ませずに
手を差し伸べることは、意外と難しい

私が資格を取得したNYCの学校の校長先生は、
「家族が一番難しいクライアントだ」と言います。
家族を言葉で動かすことはできません。

私達自らの行動とその結果を示すことでしか
家族は動かない

家族に「~した方が良いよ」との助言を実行してもらいたければ

あなた自身がそれを実践し、その成果や効果を体現していることが不可欠です。
あなた自身で、それが本当に良いのだということを見せる必要があるんです。

今週も、優しさを背中で示す一週間でありますように!

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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