ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

バイオ個性で食べて健康と幸せを手に入れるホリスティック栄養学ヘルスコーチ

全てがチグハグしているように感じたら数独を思い出す

おはようございます!

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

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みな世界を変えることを考えるが、
誰も自分を変えることは考えない。

レオ・トルストイ

数独ってやったことありますか?
こんなパズルです。

1から9までの数字を下の図ように、縦横、そして、ひとつひとつの小さな四角内に、だぶらないように入れていくものです。

このパズルでは、ひとつどこかに間違った数字を入れてしまうと、その後の全ての数字の場所がズレていってしまいます。

突然、整合性が合わない場所が出てきます。
整合性が合わないところだけ、あれこれと周囲の数字を入れ替えてみたくなります。

でもそのうちに、また整合性が合わない場所がでてきます。
そしてすべてが混乱状態となり、
もはやどこに数字を入れても合わないという状態になります。

原点に戻ることが大切です。
大抵、間違ったのは一箇所だけ
そこさえ直せば、あれこれ変更しなくても自然と整合性がとれてくるものです。

あなたを取り巻く物事も案外そんなものかもしれません。
全てがチグハグして上手く廻らないような時は、
上手く行かない周囲のあれこれを変えようとしてしまいがちです。

でも、もしかしたら、あなたという原点の
在り方/見かた/考え方を変えるだけで、
全てのものごとが、あるべき場所へと収まっていくのかもしれません。

今週も、ご自分がまず変わってみる一週間でありますように!

ちなみに上の数独の正解はこちらです
初級問題なのでお暇な時にやってみてね

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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