ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

バイオ個性で食べて健康と幸せを手に入れるホリスティック栄養学ヘルスコーチ

心を素敵なもので満たすには

おはようございます!

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

心と体をつなぐホリスティックな食事法について、
ニュースレター登録者限定のキャンペーン情報等も配信しています。
ご登録は、こちらから
もれなく統合食養ホリスティック栄養学冊子が無料ダウンロードできます

心の中を観る時にだけ、君のビジョンはクリアになるだろう。
外を観る者は夢を見、内を観る者は覚醒する。

カール・ユング

心に諸々のことを仕舞いこんで蓋をしてしまっていると、
中身はそのうちに腐って、あなたの心と体に様々な影響が現れてきます。

新しい年を新しく始める前にお部屋の大掃除をするように、心の大掃除が必要です。

ゴミを溜め込んだお部屋に、素敵なお客様を招くことができないように
ゴミを溜め込んだ心にも、素敵なことが入り込む余地がありません。

お部屋の大掃除をすると、忘れていた様々な物が出てきます。
心の大掃除も同じです。忘れていた様々なことが出てきます。

楽しい嬉しいことばかりではありません。
見たくない感情や記憶も出てきます。

それをひとつひとつ確認しながら、選別していくのです。
要るもの、要らないもの
心に残しておきたいもの、手放すべきもの

あなたの心にそうした感情があることを認識し、
でもその感情に囚われず、批判もせず、ただ流し手放す

その過程で、必ずあなたは気づきを得ます。
それが、ユングの言う「覚醒」です。

この心の大掃除、何かに似ていませんか?

瞑想です。

スイスの精神科医だったユングが、瞑想について知っていたかは分りませんが、新年をまずは、心の大掃除から始めてみましょう。

今週も、心の本当の声に導かれて過ごす一週間でありますように!

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか?

プライベート・ヘルスコーチング・プログラムについて
お気軽にご相談ください。
初回相談を無料でお受けしています。

心と体をつないで健康と幸せを手に入れる
ニュースレターのご登録は、こちらから
統合食養(ホリスティック栄養)学冊子が無料ダウンロードできます

統合食養(ホリスティック栄養)学講座の受講は、下のボタンから

ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

Comments are closed.