ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

バイオ個性で食べて健康と幸せを手に入れるホリスティック栄養学ヘルスコーチ

春は期待と不安でできている

おはようございます!

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

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花たちはどんな風に咲くかを心配したりしない
ただ開き、光の差す方へ向くだけ
それが彼等を美しくする

ジム・ケリー

春ですね

様々なものが生まれ、始まる季節です。
新しい環境やものごとは、私達をわくわくさせ嬉しい期待を生じさせます。
でも一方で私達を不安にさせたりもします。

春は不安と期待でできています。
不安と期待はコインの裏と表です。

不安が大きい人は、たぶん、多くを期待している人です。
そして、その期待が満たされなかった時のことを考えて
不安になるのです。

失望を予言しているようなものです。

未来のことは誰にも分かりません。
2019年の年末に、その1か月後のコロナウイルスを予言した占い師はいませんでした。

だったら、今、与えられたチャンスに心を開き
あまり未来の多くのことに心をくだかず
ただ、光の差す方だけを視て
(未来ではなく)「今」に集中して
過ごしてみるのも悪くない

きっとそうしているあなたは輝いています
幸せは、輝いている人のところにあります

今週も、気持ちを「未来」ではなく「今」におく一週間でありますように!

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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