おはようございます！

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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自分を何年も否定し続けているのに
効果が得られていません。
自分を認めたら、何が起こるのか試してみましょう

ルイース・L・ヘイ

自分にダメ出しをしたことがない人はいないのではないでしょうか。
自分の全てが大好き！という人も少ないのではないでしょうか。

私達は、何かしら、自分自身に対して不満をもっています。

「私/あなたはもっとできるはず」
「なぜできないの」
「なぜ●●のようになれないの」

それは、向上心の現れの時もあります。
でも、自分いじめでしかない時もあります。

あなたのダメなところ、嫌いなところばかりを気にかけても
あなたが変われることはありません。

残念なことに、もっとダメなあなたになって
もっと嫌いになっていきます。

あなたの良いところ、好きなところを書き出してみませんか？

あなたの良いところに気づき、それを認めて、
あなたの好きなところに意識を向けると

あなたの良いところが更に良くなり、もっともっと自分が好きになります。

すると、あなたの人生に魔法が起こります。
信じられませんか？

では、まずやってみませんか？
何が起こるか確かめてみてください。

今週も、自分の良いところに気づき認める、一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

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新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

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