おはようございます！

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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これまでの自分が大好き
でも、これからなる自分は、もっと大好き

パワーオブポジティビティ

これはとても素敵なアファーメーションだと思ったのでニュースレターに載せました
アファーメーションは、脳科学に裏付けられた言霊です

あなたはご自分のことが好きですか？

それは、あなたに欠点がないという意味ではありません

ダメなところ、変えたいところ、いろいろあるけれど
そうしたところ全部ひっくるめて、結局、ご自分が好きかどうかです
そんな欠点があっても、ご自分のことを大切だと思えるかどうかです
そんな欠点があるからこそ、ご自分のことが可愛いと思えるかどうかです

他人から見てどうかは問題ではありません

他人から見たらいろいろダメ出しがありそうだとしても
あなたが誰を好きでも、それはあなたの勝手
他人にとやかく言われることを気にする必要はありません

胸を張って、「私は私が大好き」と言ってみましょう

もし涙が溢れてきたら、あなたの中の小さな子供が癒されているサインです
「私は私が大好き」と言い続けましょう
きっとあなたは、これからもっと好きな人になります

今週も、自分に優しくなる一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

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