おはようございます！

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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心に従いなさい
頭ではなく

ダイアナ妃

これを統合食養学的に言うならば、

体の声に従いなさい、頭ではなく

と、いう風になりましょうか。

日本人は世界の一般的な人々と比較して、非常に教養が高く
知的好奇心の高い民族です。

テレビ番組も、クイズ番組が多いだけでなく、
健康情報番組が非常に多いことは、驚くべきものです。
毎日、どこかの番組が１つ以上の健康情報を流しています。

それは決して悪いことはでありませんが、
そうした情報を耳に、目にすることで、
私達は、体の声を聴くことを忘れてしまいます。

そのうちに聞こえなくなってしまいます。

「これを食べたらこうなるはず」
「これにはこれが効くはず」

そういう思い込みが頭に刷り込まれているので、

体は「違う！」「止めて！」と言っているのに
「おっかしぃなぁ～？効くはずなんだけどなぁ～？」と言いながら
頭にインプットされた情報を疑うこともしません。

想定通りに反応しない体の方がおかしいのではと考えます。

あなたの体に表れていることが真実です。
情報ではありません。

統合食養学は、バイオ個性という考え方を持っています。
私達はひとりひとり異なるという考え方です。

誰かにとっての薬もあなたにとって毒になるかもしれない
あなたにとっての薬も誰かにとっては毒になるかもしれない

何があなたにとって毒なのか薬なのかは、あなたの体が知っています。

頭で考えるのではなく、体の声に耳を傾けてください。
体に対して謙虚になりましょう。

今週も、体の声に従う一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

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