おはようございます！

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

心と体をつなぐホリスティックな食事法について、
ニュースレター登録者限定のキャンペーン情報等も配信しています。
ご登録は、こちらから
もれなく統合食養学（ホリスティック栄養学）冊子が無料ダウンロードできます

スマホは遠くにいる人とあなたを近づけてくれる。
でも、隣に座っている人達との距離は遠くなる。

ポジティブ・エネルギー

できるだけ自宅にいるように、不要不急の外出は控えるように、との要請から、
普段以上に、スマホやPCやタブレットと向き合っている時間が長くなっていませんか？

家族で一緒に長時間過ごすことができる貴重な機会も
長期化すると、お互いの存在に疲れてもきます。

それで、それぞれが皆、別々に、画面と向かい合っているなんて
やっぱりちょっと寂しすぎます。

それぞれで過ごす時間は、ちゃんと確保した上で、
家族と過ごす時間は、スマホはフェイスダウンし（伏せ）て
こんな時でなければできないようなことをしてみてはどうでしょうか。

そして、遠くにいる家族や友人に電話をかけてみませんか？
文字ではなく、声で。

馬鹿とハサミは使いよう

使い方を間違えさえしなければ、
私たちは物理的な距離を超えて、今、心を届けられる時代にいます。

今週も、リアルにつながる一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

プライベート・ヘルスコーチング・プログラムについて
お気軽にご相談ください。
初回相談を無料でお受けしています。

あるいは、ソフィアウッズ・インスティテュートのマインド・ボディ・メディシン講座セルフドクターコースで学びませんか？セルフドクターコースでは、あなたが食を通してご自身の主治医（セルフドクター）になるために、必要な知識とスキルを教えています。

新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

心と体をつないで健康と幸せを手に入れる
ニュースレターのご登録は、こちらから
統合食養学（ホリスティック栄養学）冊子が無料ダウンロードできます

ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング