おはようございます！

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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コップは半分空なのか
それとも、半分入っているのか
と、考えている人は、肝心なことを見落としている
コップは注ぎなおすことができる

コップは、もう半分空なのか、それとも、まだ半分入っているのか？
そう訊かれると、私達は無意識のうちに、
「今コップに入っている水の量」に思考を限定してしまいます。

Ｃという選択肢だって、Ｄという選択肢だってあるかもしれないのに、
「ＡかＢか」と問われると、私達は、それ以外の選択肢を無意識のうちに意識から除外してしまうのです。

でも、水は注ぎなおすことができます。

私達の健康も同じですよね。
もうX歳なのか、まだＸ歳なのか。

もちろん実年齢は変えられません。でも
寿命は、食事と生活習慣で伸ばすことができるかもしれません。

それに、飛んだ距離よりも、
どこをどう飛んだのか、それがが一番大切（笑）だったりします。

失敗なのか、成功なのか

失敗は成功の素。
上手くいかない方法を見つけただけ。

全ての失敗は成功へ続く道だと考えたら
何歳になろうとも、私達には、無限の可能性しかないことに気がつくはずです。

コップはいつだって注ぎなおすことができます。

今週も、第三の選択肢に気づく一週間でありますように。

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

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新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

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