おはようございます！

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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前向きでいることは、常にパッピーでいなければいけない
と、いうことではありません。
辛い日々にも、そのうちに良いことがある
と、分かっているということです。

ポジティブシングオンリー

今、あなたに何が必要ないか知っていますか？

あなたを自己嫌悪に陥れる種

・誰かの期待を満たすための「すべきことリスト」
・「～でなければいけない」という完璧思考
・「これが終わったら休む」という優先順位
・どうせ続かない流行のダイエットや健康法
・・・

そんなものは、あなたには必要ありません。

近いうちにアンハッピーになることが
高い確率で読めるような種は、はじめから撒かないのが一番

そんなことが続けば、「そのうちに良いことがある」なんて
どんどん、思えなくなっていきます。

もちろん、常にハッピーでいなければいけないわけではありません。

でも、「そのうちにハッピーなことが起こる！」と、
いつも漠然と思える心を育てるには

・あなたのしたいことリストを実行する – あなたの人生です
・「～でなくても大丈夫」 – 失敗は学びの機会
・「休みたくなったら休む」 – 体の声に従う。何かの途中でも
・あなたのバイオ個性に従う – 私達はひとりひとり異なります

今週も、そのうちに良いことがあると漠然と思っている1週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

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公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

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