おはようございます！
バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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賛辞を伝えることをケチるのは、愚かだと思うのよね。
ジル・スコット
例えば、誰かに遇って、その人の立ち居振る舞いすべてが美しくて
感動したなら、それを伝えない理由はないでしょ？
吝嗇（りんしょく）とは、
ネガティブな意味合いで使われる、極度なケチを指す言葉です。
ケチにもいろいろあります。
お金を出し惜しむことばかりがケチではありません。
愛や優しさを与え惜しむことも吝嗇です。
物理的なもの、例えば、お金などを誰かに分け与えれば
確かに、自分の所有分が目減りします
でも、愛や優しさや賛辞は、誰かに与えたところで、
自分の所有分が目減りすることはありません。
なのに与えた分の愛や優しさの見返りが期待できないと
損をするように感じてしまう人がいるのです。
だから、出し惜しみをしてしまう
ポジティブ心理学の実験では
幸福感の高い人ほど、他者に親切にすることが多く
他者に親切にすることが多い人ほど、幸福感が高い
と、いう調査結果が報告されています。
言い換えれば、吝嗇、特に、愛や優しさや賛辞のケチは、
幸せでない人、心が満たされていない人に多い
行動パターンということになります。
そして愛や優しさや賛辞をケチればケチるほど、
逆に、心は枯渇していく
では、幸せになるためにはどうしたら良いのでしょうか？
上の実験結果に答えがあります。
誰かに「親切にすること」です
誰かを誉めることです
誰かに愛を与えることです
１年の締めくくりに、愛をケチらない一週間でありますように！
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