おはようございます！

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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まさにこの瞬間が
明日の花が育つための種となるのです。

マーガレット・リンゼイ

質問があります。

あなたの2020年は、今のところどんな感じですか？
いままでの年よりも良い方向に進んでいますか？

今年は東京オリンピックの年ですから、
もしかしたら、あなたは、健康に関する目標を
何か立てているかもしれませんね。

良い運動習慣をつけるとか・・
もっと長いリストを作っている人もいるかもしれませんね。 

でも、運動したり、グリーンスムージーを飲むことが
健康なのではないですよ。
そうしたことは、パズルの１ピースでしかありません。

いくらタイトなジーンズを綺麗にはけるようになっても、
幸せでなければ意味はありません。

ヨガのクラスに欠かさず通っても、
寂しかったり、心が落ち込んでいたら
健康とは言えません。

マインド・ボディ・メディシン講座のセルフドクターコースは、
あなたの心と体を幸せにする、あなた自身の幸せレシピをみつける場所です。

統合食養学は、体だけでなく、心の栄養も大切にする新しいホリスティック栄養学です。

バレンタインズデーを迎える今週、明日の幸せの種をまく1週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

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