おはようございます！

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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誰も責めてはいけません

良い人達は、あなたに思い出を
最良な人達は、幸せを
悪い人達は、あなたに経験を
最悪な人達は、教訓を
与えてくれます

リアル・ポジティブ・エクスペリエンス

そうは言っても、最悪な人達に感謝する気持ちにはなれませんよね。

許すとは、全てを無かったことにすることではありませんし、
あなたを傷つけた人を受け入れることでもありません。

安心しました？（笑）

でも、許すのは、相手のためではなく、あなたのためなんです。

私の好きな古い諺に

Work like you don’t need the money
そのお金が必要でないかのように働きなさい
Love like you have never been hurt
傷ついたことがないかのように愛しなさい
Dance like no one’s watching
誰も見ていないかのように踊りなさい

と、いうものがあります。

傷ついた経験が私達を臆病にします。
警戒心、恐怖心、猜疑心を起こします。
あなたを傷つけた人ではない、他者に対しても、そうした過剰防衛反応が起こります。

慎重になるのは悪いことではありません。

しかし、あなたを心から気にかけてくれている人に対して、
過剰な警戒心、恐怖心、猜疑心をもって、行動することで
あなたは、そうした人達を傷つけ、もしかしたら、
あなたが本当に求めている深い愛情を注いでくれたかもしれない
その人との関係を壊してしまうでしょう。

誰しも、疑われ、試され続けたら嫌になります（笑）

つまり

許すとは、傷ついた心に、もうあなたの未来を妨げさせない

と、決めることです。

今週も、過去ではなく未来を見る一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

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