バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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あなたにとって挑戦でないことが、あなたを変えることはない

フレッド・デヴィト

慣れ親しんだやり方を変えることには勇気が必要です
変えることへの恐怖心も生まれます

良く知っている場所に留まっている方が安心は得られます
結果は得られなくても

知らない悪魔よりも知っている悪魔の方が良い

と、言う諺もあるくらいです

でも真に悪魔を退治したいと思うのであれば、
今までとは異なることをやってみるしかありません

同じことを繰り返して、異なる結果を期待するのは狂気だ
と、言う諺もあります

今週も、ご自分のコンフォートゾーン（心地よい場所）から一歩踏み出す一週間でありますように！

註：写真は私がスカイダイビングに挑戦した時のものです。

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