バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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ボトルネックは常にボトルの一番上にある
ピーター・ドラッカー
これは、マネジメントの父と呼ばれた思想家ドラッカーの言葉です
だから、元々は、
「組織で起こるあらゆる問題の原因は常にそのトップ（経営者）にある」
ことを意味しています
でもこの言葉、
あなたの体と心、健康についても当てはまります
あなたの体と心の健康に関して起こる
あらゆる問題の原因は、
常にそのトップ、つまり、あなたの「頭」にあります
知識量や理解力のことではありません
体の声や”真”の心の声ではなく
頭の理屈に従って行動することに問題があることを意味しています
体の声に耳を傾けることなく
SNSや雑誌やTVからの情報に従って
頭で考えて問題に対処しようとすることこそが
問題だという意味です
今週も、頭ではなく体に従う一週間でありますように！
ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス
もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？
公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
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