バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

心と体をつなぐホリスティックな食事法について、
ニュースレター登録者限定のキャンペーン情報等も配信しています。
ご登録は、こちらから
もれなく統合食養学（ホリスティック栄養学）冊子が無料ダウンロードできます

喜びは季節ではなく、生活スタイル

ケリー・ハイリゲンタール

今年の夏は、例年にない猛暑のようですが
季節を楽しんでいますか？

夏が楽しいのは
スイカが美味しかったり
朝早くから明るかったり
陽が長いから外での食事が楽しみだったり
アウトドアで汗をかくのが気持ちよかったり
水が気持ちよかったり

「夏」自体が楽しいんじゃなくて
夏に楽しみを見つけるから、楽しいんですよね

統合食養学は、季節と共に生きることを
大切にする栄養学です
季節と共に生きるということは

夏には夏の、冬には冬の

季節の中に楽しみをみつけること
それを生活の中に取り入れること

まずは、季節の食べ物を食べることから始めませんか？

今週も、季節をライフスタイルにする一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

プライベート・ヘルスコーチング・プログラムについて
お気軽にご相談ください。
初回相談を無料でお受けしています。

あるいは、ソフィアウッズ・インスティテュートのマインド・ボディ・メディシン講座セルフドクターコースで学びませんか？セルフドクターコースでは、あなたが食を通してご自身の主治医（セルフドクター）になるために、必要な知識とスキルを教えています。

新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

心と体をつないで健康と幸せを手に入れる
ニュースレターのご登録は、こちらから
統合食養学（ホリスティック栄養学）冊子が無料ダウンロードできます

ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング