生活の中の季節?季節の中の生活?

2023/09/04/

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

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喜びは季節ではなく、生活スタイル

ケリー・ハイリゲンタール

今年の夏は、例年にない猛暑のようですが
季節を楽しんでいますか?

夏が楽しいのは
スイカが美味しかったり
朝早くから明るかったり
陽が長いから外での食事が楽しみだったり
アウトドアで汗をかくのが気持ちよかったり
水が気持ちよかったり

「夏」自体が楽しいんじゃなくて
夏に楽しみを見つけるから、楽しいんですよね

統合食養学は、季節と共に生きることを
大切にする栄養学です
季節と共に生きるということは

夏には夏の、冬には冬の

季節の中に楽しみをみつけること
それを生活の中に取り入れること

まずは、季節の食べ物を食べることから始めませんか?

今週も、季節をライフスタイルにする一週間でありますように!

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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