ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

バイオ個性で食べて健康と幸せを手に入れるホリスティック栄養学ヘルスコーチ

女優ジェーン・フォンダが言う完全なあなたとは?

おはようございます!

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

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ゴールデンウィークはいかがでしたか?

挑戦すべきは完璧になることではなく
完全になること

ジェーン・フォンダ

「完璧ではなく完全に」
これは統合食養学の理念のひとつです。

統合食養学は完璧を目指さない栄養学です。

ヒトは不完全な生き物ですから、完璧を目指すと言うことは
初めから、できないとわかっていることに挑戦するようなもの
初めから、負けることがわかっている戦いをするようなもの

自ら、将来の自己嫌悪や落胆の種を撒いているだけ

そうではなく、完全なあなたになる

誰かの期待を満たすためではなく、あなたのために選択する
誰かの批判を避けるためではなく、あなたのために選択する

昔、尊敬する先輩が、ユニークな同僚をみて
「〇〇さんは年々、純化が進む」
と、言っていた言葉が好きです

〇〇さんらしさが増していくという意味ですが、
「純化」という言葉を選択した先輩が好きです。

完璧ではなく、完全なあなたになること
それは、
純度100%のあなたになるということ

今週も、あなたが、あなたらしく過ごす一週間でありますように!

註:5月6日(日本時間7日)に開催された、エディブルスクールヤードの春のチャリティ・イベントは、アリス・ウォータースに加え、女優のジェーン・フォンダ氏が主催者のおひとりでしたので、彼女の言葉を引用してみました。

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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