ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

バイオ個性で食べて健康と幸せを手に入れるホリスティック栄養学ヘルスコーチ

人生の成功に必要な3つの骨を手に入れる方法

おはようございます!

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

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人生の成功に必要な3つの骨:
ウィッシュボーン、バックボーン、ファニーボーン

リバ・マッケンタイアー

ウィッシュボーンは、七面鳥の胸骨のことです。(上の写真参照)
両端を誰かと引っ張り合い、
折れた大きい方をもっている人の望みが叶うという遊びに使われます。
一羽にひとつしかないので、
胸骨を見つけた人、胸骨のところがあたった人は運が良いとも言われます。

Thanksgiving やクリスマスの遊びです。

バックボーンは、背骨のことです。
意味としては、本人の根性とも、後ろ盾ともとれます。
ここは読み手によって捉え方が異なるでしょうね。

ファニーボーンは、肘の先っちょの骨のことです。
触ると手がしびれたような変な感じになるので「可笑しな骨」と呼ばれます。

冒頭の言葉は、成功を収めるためには、運と根性/後ろ盾だけでなく
ユーモアが必要だといった洒落ですね。

ユーモアを持つには、失敗や嫌なことを笑い飛ばせる心の強さが必要です。
心の強さは、自己肯定感の高さです。

自己肯定感を含め、人生を成功に導く全ての要素に共通する
唯一の性格要素は、感謝する心だと、
ポジティブ心理学は結論づけています。

充実した幸せな人生を手に入れるには、感謝する心さえあれば良いと、まで言っています。

ハーバード大学の研究者は、幸福感の高い学生は、
問題解決のヒントを見つける速度が速いと報告しています。

フィンランドの研究は、人生の満足度の高い60歳以上の女性の骨密度は
満足度が低い女性と比較して、52%も高いと発表しています。

感謝する心があれば、
残りの全て(運と根性/後ろ盾とユーモア)は、自然と手に入ると
ポジティブ心理学は言っているのです。

もちろん、骨も(笑)

今週も、感謝する一週間でありますように!

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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