おはようございます！

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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他者があなたにとつ態度や、あなたについて言う言葉を、
あなたは変えることはできない。
あなたができることは、それらに対する反応の仕方を変えること

マハトマ・ガンディ

統合食養学を学んで、あらためて、自分に言い聞かせていることは、

私のコントロールの及ばない物事や他人を無理に変えようとしないこと

その代わりに
誰かあるいは何かに対する私の考え方や見方を変えること
誰かあるいは何かに対する私の態度を変えること

もちろん、他者にあるいは何かに「こうあって欲しい」と期待/要求する方が
自分の気持ちや考え方や態度を変えることよりも楽です。

でも、「こうあって欲しい」という私の期待を
誰かがあるいは何かが満足させてくれるかどうかは、天のみぞ知るです。

「こうあって欲しくない」という言葉や態度が示されることだって普通にあります。

そんな時、『ナルニア物語』シリーズの中でアシュワンがよく言う

「That is his/her story. Not yours.
（それは彼/彼女のストーリー。君のストーリーではない。」

と、いう台詞を思い出します。（映画ではなく原作ね）

あなたは相手の人生の全てを知っているわけではない。
だからなぜ相手がそうした行動をとったのか
理解できるわけはないし、それを知る必要もない。
だから、そのことについて、
あなたが思い悩み心を乱す必要はない。

と、いう意味です。
（本のシリーズ２作目か３作目に詳しく書かれています）

今週も、心が休まる一週間でありますように。

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

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