おはようございます！

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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逃げ道は、いつも前にある。
前に逃げることを
「進む」という。

– 中谷彰宏

この言葉を見つけた時

ああ、こういうのいいなぁ
と、思いました。

逃げ出したいくらい辛い時に「逃げるな」と、言われると
返って苦しくなったことはありませんか？

そんな時、

逃げてもいいんだよ。
それが前ならね。

なら、少し、心が軽くなります。

「前向きな逃げ」であることがミソです。

逃げるは恥だが役に立つ（笑）

私は壁にぶつかって、前に進めないと感じる時、
足踏みをする自分を認めることにしています。

前に進めないことに
イライラしたり、焦りを感じて、自己嫌悪に陥るのは苦しいものです。
しかも、そうした精神状態が、問題解決になることはありません。

そうならないために、
足踏みをしている自分を「OK」とします。

そのうちにきっと前に進めると信じて。

今週も、逃げるなら前に逃げる一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

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