おはようございます！

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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周囲にとけこもうとして、あなたの基準を下げるな
周囲に配慮して、自分を小さくするな

クリステン・バトラー

NYCの統合食養学の学校（IIN）の校長先生（ジャシュワ・ローゼンタール）は、何度となく、その講義の中で私達に訴えかけます。

Don’ fit in
とけこもうとするな
（型にはまるな）

「あなたは、あなたのままでいいんです。
もっとあなたは、自由でいいんです。
周囲の顔色を窺って、別人の人生を生きるのは止めなさい。

自分を失ってまで、誰かに合わせることはやめなさい。
あなた自身のために、ひとりでいる勇気を持ちなさい。

あなたが、あなたのままでいても
あなたを受け入れ、応援してくれる人は必ず現れます。

あなたと同じ方を向いている人達と
お互いを支え合うグループを作りなさい。」

今週も、ご自分を本当に大切にする一歩踏み出す一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

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新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング