おはようございます！

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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シンプルになるほど
私は健康になる

クリス・カー

私のブログに時々登場するクリス・カー（世界的に有名なヘルスコーチ）の言葉です。

先週、健康で幸せに満ちた明るい笑顔の
以前のクライアントさん達と新年ランチ会をした際、
クライアントさん達が皆、口々に言っていた同じ体験を聞いて
クリス・カーのこの言葉を思い出しました。

ヘルスコーチングを受けて
最初は大変に感じたこともあったが、
今はもう迷わなくなり、返って楽になった

迷わなくて良い、迷う必要がない
のはストレスがなくて本当に楽

そうなのですよね。
実は、健康になるのは、シンプルなことです。
何も複雑なことをする必要はありません。

ただ、現代人の私達は、選択肢が多すぎて、迷うのです。
シンプルに考えることができなくなっているのかもしれません。

本当に大切なことが判れば、それだけを守れば良いのですから
とても簡単なこと、シンプルなことだと気づきます。

今週も、健康と食事を難しく考えない一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

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