おはようございます！

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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自分を初めて「魔女」と呼んだ時が、
人生で最も魔法のような瞬間だった。

マーゴット・アドラー

「キッチンを薬局に」というフレーズ
私のクライアントさんや生徒さん達は、もう何度となく聞いた言葉かもしれません。

これは、キッチンに医薬品を置いておきなさいと、いう意味ではありません。

医食同源
食べるもので、体調を整えること
ちょっとした体調不良は、キッチンにある食品で治すこと

を意味しています。

「魔女のキッチン」という言葉も耳ダコでしょうか（笑）

まるで魔女が大釜にカエルや薬草を入れて薬を作るように
ハーブやスパイスやお野菜などを使って、
キッチンで薬（になる料理）を作るのです

どのスパイスやハーブなのか？
どのお野菜が効くのか？

あなたのバイオ個性に耳を傾けながら、
魔女のようにキッチンで薬（料理）を作って
毎日食べたら、さて、どうなると思いますか？

誰だって、あなただって、魔女（魔法使い）になれます。

今週も、魔女になる一週間でありますように！

註：マーゴット・アドラーは、アドラー心理学の創設者アルフレッド・アドラーの孫で、自然崇拝主義（ネオ・ペイガン）の民族学者

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