おはようございます！

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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人生の秘訣は、普通のものごとに喜びを見つけること

ルース・ライル

他のホリスティック栄養学のことは分かりませんが、
少なくとも統合食養学は

「幸せになろうとしてはいけない」

と教える栄養学です。

なぜなら「幸せ」はご褒美ではないからです。
「幸せ」は今この瞬間にもあなたの中に存在しているものです。

だから、あなたの好きなこと、楽しいと感じることをやってください。

そうすることで幸せになれるのではありません。

あなたの好きなこと、楽しいと感じることをやっている
そのこと自体が幸せなんです。
幸せな人は、そのことを知っている人です。

今週も、ご自分の内にある幸せに気づく一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

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公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング