おはようございます！

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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常に計画が必要なわけじゃない。
深呼吸して、信じて、手放したら、
何が起こるのかを観ているだけで良い時もある。

マンディ・ヘイル

統合食養学が大切にしていることのひとつに

エネルギーの流れに任せる

と、いうものがあります。
目標を叶えるために努力することはとても大切です。
でも、努力した後の結果にまで執着してはいけない

行動した後は、その行動によってあなたが創り出したエネルギーの流れを信じて任せる
結果までコントロールしようとしてはいけないのです。

ポジティブなエネルギーは必ずポジティブなエネルギーの循環を生みます。

そして、直感を信じることもとても大切にしています。

頭で理屈で考えるよりも、湧き出てきた、あるいは突然降ってきた
アイデア（考え・思いつき）
に従うことの大切さです。

直感は、脳科学的には
過去の経験や知識を脳が総合的な解析を行った結果生じるものです。

私自身、もともとはヘルスコーチになりたかったわけではありません。
家族のために食事について
40代になってから女子栄養大学で学び始めたのがきっかけです。

すると、MBA時代のクラスメイトが統合食養学のこと、
そしてそれが学べるIIN（NYCの学校）のことを教えてくれました。

「それだっ！」と思ったその瞬間、
詳しく調べることもなく入学していました（笑）

そして、IINで出される課題を真面目にやっていたら
在学中にヘルスコーチングを受けたいという申し込みが入るようになり
それがそのまま今に至っています。

今思えば、直感とエネルギーの流れに任せた結果です。
栄養学を学び始めた頃の私が想像もしていなかった場所に今私はいます。

今週も、自分の直感を信じる勇気と結果を手放す勇気をもつ一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

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