おはようございます！

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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幸福が治せないものは
薬では治せない

ガブリエル・ガルシア・マルケス

統合食養学は、
心に与える栄養をプライマリーフードと呼び、
一番大切だと考える新しい栄養学です

実際に口に入れる食べものはセカンダリーフード
二番目です

心に穴が空いている時
私達は必要もないものを飲食してしまう傾向があります
しかしお腹いっぱい食べても心の穴は埋まりません

一方で、心が満たされている時
私達は余分な食べ物を必要としません
何かに夢中になっている時、
お腹が空いていることに気がつきません

心の栄養は、心と体の両方を満たすことができるのです

幸福が治せないものは薬では治せない

幸せな人は病気にならないと言っているのではありません
ただ、心の状態が病気の改善に非常に効果があることを示す報告がたくさんあります

まず、心を満たすことから始めましょう
体の治癒はそこからです

今週も、最初に心に栄養を与える一週間でありますように！

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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