バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
心と体をつなぐホリスティックな食事法について、
ニュースレター登録者限定のキャンペーン情報等も配信しています。
ご登録は、こちらから
もれなく統合食養学（ホリスティック栄養学）冊子が無料ダウンロードできます
まず気に入ったものを作り、食べ、
向田邦子
それから遊び、
それからおもしろい本を読み、
残った時間をやりくりして仕事をする
向田邦子先生の大好きな言葉のひとつです。
仕事に執着していないのがいい
ワークライフバランス
と、いう言葉が使われるようになって
10年近くになりますが・・
統合食養学は、ワークとライフは
「バランス」ではなく「リズム」だ
と、考えます。
「バランス」という言葉は
時間を均等に使わなければいけない
という気分に私達をさせます
それが新たなストレスを生みます
一方「リズム」という言葉は
もっと柔軟です
ワーク・ライフの時間配分は
その日のリズム（スケジュール）で変わって良い
体質や体調（バイオリズム）で違って良い
ライフステージで変わって良い
と感じさせてくれます
今週も、あなたのリズムで働き・休む一週間でありますように！
ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス
公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？
プライベート・ヘルスコーチング・プログラムについて
お気軽にご相談ください。
初回相談を無料でお受けしています。
あるいは、ソフィアウッズ・インスティテュートのマインド・ボディ・メディシン講座セルフドクターコースで学びませんか？セルフドクターコースでは、あなたが食を通してご自身の主治医（セルフドクター）になるために、必要な知識とスキルを教えています。
新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。
心と体をつないで健康と幸せを手に入れる
ニュースレターのご登録は、こちらから
統合食養学（ホリスティック栄養学）冊子が無料ダウンロードできます
ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング