バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。
心と体をつなぐホリスティックな食事法について、
ニュースレター登録者限定のキャンペーン情報等も配信しています。
ご登録は、こちらから
もれなく統合食養学(ホリスティック栄養学)冊子が無料ダウンロードできます
今年のお味噌は緑大豆と玄米麹
今年も手前味噌の仕込みが終了しました!
今年は、緑大豆と玄米麹で、仕込んでみました。
緑大豆は自然栽培のそらさんから、玄米麹はまるかわ味噌さんから自然栽培のものを購入しています。
今まで出来上り重量2kgで造ってきましたが、今年は、3kgに挑戦です。
母が圧力鍋をプレゼントしてくれました
手前味噌造りも3年目になると、家族もかなり協力的になり、母が新しい圧力鍋を買ってくれました。ありがたいです。お豆を煮る時間が、あっ!という間になって、ホント楽です。
しかも、母とお揃いの割烹着まで買ってくれました(苦笑)。
80歳代のお婆さんが選んだ感じが全面に出ているのが面白くて、気に入って着ています。似合ってるでしょ?
味噌仕込中の写真なので、前髪をパッチン留めしていてお見苦しいですがご容赦ください。(笑ってはいけません、笑)
実は、この割烹着、裏起毛になっていて冬の台所仕事には嬉しい機能性割烹着なんですよ!
仕込み終わったお味噌
上手に無事にお味噌になったら、例年通り、クライアントさん達にお裾分けする予定です。
>>出来上がり『お味噌屋さん始めました(冗談)』
<<『手前味噌造り 2015』
ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス
公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか?
プライベート・ヘルスコーチング・プログラムについて
お気軽にご相談ください。
初回相談を無料でお受けしています。
あるいは、ソフィアウッズ・インスティテュートのマインド・ボディ・メディシン講座セルフドクターコースで学びませんか?セルフドクターコースでは、あなたが食を通してご自身の主治医(セルフドクター)になるために、必要な知識とスキルを教えています。
新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。
心と体をつないで健康と幸せを手に入れる
ニュースレターのご登録は、こちらから
統合食養学(ホリスティック栄養学)冊子が無料ダウンロードできます
ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング