水の中にある魔法 | ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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もしこの地球上に
魔法が存在するなら
それは水の中にある
ローレン・アイズリー

地球が誕生した後
生物は水から生まれたと言われています。

何もないところから生命が生まれたのですから
確かにそれは魔法のようです。

私達人類も、もちろん海から生まれました。

確かな証拠に、私達の体重の約65%は水です。
赤ちゃんはなんと90%です。

体内の水の循環やバランスや質を改善することで
65%の病気や不調は、改善できるのかもしれません。

統合食養学は「水」を飲料の第一の選択肢とします。

ジュースでもコーヒーでもお茶でもなく、ミネラル水でもなく
「シンプルな水」を優先して体内に入れること

その、ただの水に存在する癒しの力は
科学に裏付けられた魔法です。

今週も、体の水分の質と循環を考える一週間でありますように！

余談：ローレン・アイズリーは「浜辺のヒトデ」の話で有名になった人類学者です。
彼が海岸を散歩していると、浜辺にたくさんのヒトデが打ち上げられていて、少年がひとつひとつ海に戻してあげていました。「ヒトデはとても多く全部は海に戻せないのだから、そんなことをしても無意味ではないか」と彼が言うと、少年は「でも海に戻されたヒトデにとっては意味があるでしょ」と答えたという逸話です。