バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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クライアントさんにご一緒いただきました

今年（2020年）は10月24日・25日に開催されることとなった自然栽培フェア。毎年、この時期、中野のセントラルパークで開催されています。

毎年、丁度フェアが開催される週末にヘルスコーチングセッションがあるクライアントさんには、必ず声をかけ、フェアで買い物をした後にカフェでコーチングを行うようにしています。

こうした屋外での農産物のフェアやマーケットに足を運んだことがない方が多く、フェアの楽しさなども体験していただければと思っています。

今年は例年に比べて農作物を販売している農家さんが少なかったように感じました。乾物や加工品、お料理を販売してくださるブースが多かったように思います。

T.SWEETS.LABO＆ドレッシングシスターズ

クライアントさんは、「ドレッシング・シスターズ」さんのドレッシングと、こちらの「T.SWEETS.LABO」さんの米粉ケーキを購入していらっしゃいました。

自然栽培の仲間たち＆蕎麦の実カフェ

私の戦利品です。今年はほぼ、自然栽培の仲間たちのブースで買い物を済ませてしまいました（笑）

木村秋則さんの奇跡のリンゴも購入できましたが、お値段は以前にも増してお高くなっていて、かなり勇気のいる買い物となりました（笑）

また、大好きな「蕎麦の実カフェ」さんの新しいマフィンを２つ購入することにしました。赤いのは、ルバーブとビーツ、黒いのは麻炭と苺ジャムです。両方共そば粉とアーモンド粉でできています。

Good Morning Cafe でヘルスコーチングセッション

お買い物の後、隣の Good Morning Cafe で、お茶しながらヘルスコーチング・セッションを行い、そのままランチも食べて、長い時間お話をしました。

実は、コロナ禍で始まったヘルスコーチング・プログラムだったため、初回問診も今までのヘルスコーチングセッションも全てオンラインで行っていたため、実際にお会いするのはこの日が初めてだったのです。

私にとっては久しぶりの外出となり、楽しい時間を過ごすことができました。

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング