ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

健康と幸せを手に入れるホリスティック・ヘルスコーチの食事法

2020年1月28日・2月6日|厚生労働大臣表彰の高山孝子先生によるビューティ特別講座を開催しました

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

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厚生労働大臣から美容教育者として表彰され、日本エステティック協会主催のエステティックコンテストで審査員を務められていたタカヤマ アドバンスビューティ専門学校の副校長 兼 エステティック科主任 の高山孝子先生による特別講座を開催しました。

ソフィアウッズ・インスティテュートのために特別にお時間を作ってくださいました。

冬場の美肌対策・自宅で簡単にできる美肌ケアとメイクのコツ

講座内容

コロナの時代を少しでも楽しく明るく過ごすために、お肌のメカニズムに沿った大人世代の毎日のスキンケアのポイントを実演を交えて伝授します。

  • しわができる皮膚と筋肉の構造から知る日常のお手入れでの指の動かし方
  • 目の下のくまをとるには
  • ほうれい線と口の上のしわを消すには
  • 顔のたるみに効く手の動かし方
  • 美魔女世代に効くアイメイクのこつ

「美肌は一日にしてならず!

毎日のスキンケアの
指の動かし方チカラの入れ方意識の持ち方
によって1カ月後の艶肌を手に入れましょう。」

孝子先生からのメッセージ

孝子先生ご自身が現在50代(54歳)なのですが、とても50代とは思えないフェイスラインとお肌の美しさです。毎日の積み重ねが大切とのこと、非常に説得力のあるお話でした。

ご参加くださった皆様

年齢層は、30代~50代まで。

幅広い年齢層の女性が、2日間で9名、受講してくださいました。

ソフィーズクラブメンバーを中心に、現在のセルフドクターコース受講生、ニュースレター読者等でした。

セミナー終了後の受講者の感想

セミナーを終えて、受講された方から感想をいただきました。

ツボについて、具体的な場所と効能が聞けて良かったです。特に場所については事前の資料だけではわかりにくかったので、画面で間近に見られてオンラインも悪くないと思えました。 あっという間の1時間でした。

真由美さん

様々な雑誌などでツボの位置をなんとなく分かっていたつもりでしたが、先生の手元を観ながら、自分で実際に探しながら場所を教えてもらえて感動しました。また今までちゃんとメイクを学んだことがなかったので、今回、実際に自宅でできるちゃんとしたメイクのコツを実演を交えて教えてもらえたことがとても嬉しかったです。洗顔やクリームを塗るという日常の何気ない動作の中で気をつける秘訣などホントとても勉強になりました。

ちせ

お肌の構造、ツボから、実際のメイクの仕方まで、短時間でとっても濃い内容でした! 顔にも反射区があるのは初めて知りました。筋肉に沿って今日からお手入れするようにします♪ アイメイクについてはとても参考になりました!!もっとお話し伺いたかったです。1時間だと短く感じました。

匿名希望

お金をかけなくても、ツボ押しやリンパマッサージ、化粧水等の付け方ひとつでも毎日積み重ねれば5年後、10年後が変わるんだと思って日々意識していこうと思いました。 高山先生とても若々しくて素敵でした。ありがとうございました。

千絵さん

皮膚も脳も外胚葉の同根という視点から、美に働きかけていくところがとても好きです。先生の肌が玉のように美しかったので、「私ももう一度チャレンジしてみよう!」と、思えました。勇気、やってみるといいかも?と、思わせてもらえました。頂いたプリントに目一杯講義内容を赤ペンで書き込みまして、真っ赤っかですが、宝物のテキストになりそうです。 また機会があれば、受けたい講義でした。 オンラインで、コンパクトで目一杯な情報、そして楽しい孝子先生、美しい肌を目指そう!と、勇気を出させてくださりありがとうございました。楽しかったです。

由美さん

筋肉やリンパの流れを意識した手の動かし方を早速日々のスキンケアの際に取り入れたいと思います。 また、たくさんのツボが経路を介して多くの器官と繋がっていることを知り、今回教えていただいた顔や頭のツボを覚えて調子を良くすることに役立てたいと思います。特に最近目が疲れることが多いので習慣にしたいです。 大変役立つ多くの情報をありがとうございました。

章子さん

明るく気さくに話してくださり、リラックスして聴くことができました。また、質問にも盛りだくさんの回答内容で答えていただき、大変満足でした。

匿名希望

高山孝子先生プロフィール

タカヤマ アドバンスビューティ専門学校 副校長
エステティック科主任

  • 日本エステティック協会認定講師
  • 日本エステティック協会上級エステティシャン実技試験官
  • 日本エステティック協会認定トータルエステティックアドバイザー
  • CIDESCOインターナショナルエステティシャン
  • 日本メイクアップ協会シュウウエムラ学内認定講師
  • AEAJ日本アロマ環境協会アロマテラピーインストラクター
  • 美容師資格

孝子先生からのメッセージ

美容専門学校『タカヤマ アドバンスビューティー専門学校』(静岡県富士市)の副校長として約30年に渡り、エステティシャン養成のための技術教育をしてまいりました。また、日本エステティック協会講師の他、美容やメイク、エステティックに関する様々な講演会の講師等も努めてまいりました。

お客様の気持ちに寄り添えるおもてなしの心を持ったエステティシャンを育てることをモットーに、業界発展のため、日々若い力の発掘と教育にチカラを注いでおります。

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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