エッセンシャル・オイルを選ぶならトリプル・ピュリティ基準で | ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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精油は大脳辺縁系に作用する

エッセンシャル・オイルを使っていますか？

私は、様々な目的で使っています。

などなどです。

精油（エッセンシャル・オイル）が、脳神経に関係している不調を改善することが医学的にも多く報告されています。

精油の良いところは、こうした症状に効くということだけでなく、医薬品のような重篤な副作用を起こしにくいということです。

でも、エッセンシャル・オイルならなんでも良いわけではありません。

市販されているエッセンシャル・オイルの中には、成分不明のキャリアオイルや、アルコール、そして化学香料が使われているものも少なくありません。

ひとつのエッセンシャル・オイルに100以上の化学物質が「香料」としてブレンドされていることすらあります。

そして、それらが、ホルモンバランスを乱す原因となることだってあります。

心と体の健康のために精油を使うのなら、正しく精油を選ぶことが重要です。

精油は、一般的には、吸引して使います。

鼻の粘膜や肺や気管支を通して、体内に入り、吸収されます。

ですから、エッセンシャル・オイル／精油を選ぶ時は、食べ物を選ぶのと同じように選んで欲しいのです。

その時、目安になるのが、トリプル・ピュリティ基準です。精油の純度を確認する基準です。

この３つのピュリティ（純粋さ）を満たしている精油をトリプル・ピュリティ精油と呼びます。

オーガニック認証を得ている精油かどうかをチェックしてください。

医療用水準の精油なら更に良いです。

また、精油の成分を「GC」または「MS」と呼ばれる試験の結果で確認することができれば、なお信頼できる精油と言えます。これらは精油の成分分析の手法の名称で、その結果は、ひとつひとつの精油の指紋のようなものです。

原料表に、精油の名称のみ記載されているかどうかを確認してください。例えば、ラベンダー精油なら、「ラベンダー精油」とのみ記載されていることを確認してください。

香料とか保存料とか防腐剤など、精油とは無関係な言葉が並んでいたら、それは純度100%／完全無添加な精油ではありません。

「香料」という一言の中には、100以上の化学物質がブレンドされていることを意味します。

EUのオーガニック認証を得ている精油であれば、必然的に遺伝子組換え原料不使用なので安心です。

しかし、米国には、遺伝子組換え表示義務がありません。そのため、遺伝子組換え原料が使用されていたとしても見分けることはできません。

また、日本の遺伝子組換え表示基準では、油や醤油のように原材料の原形が残っていないものについては、遺伝子組換え原料を使用していることを開示する義務がないことから、注意が必要です。

精油の抽出方法には様々ありますが、薬品などを使用せずに抽出されていることが重要です。

蒸留法を用いて精油を採取しているエッセンシャル・オイルを選ぶようにしましょう。

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