おはようございます！

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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どれほどの後悔をもってしても過去を変えることはできない。
また、どれほどの心配をもってしても未来を変えることはできない。

ザ・グッド・バイブ

過去は、変えられます。

正確に言えば、過去のもつ意味合い、過去の見え方を
変えることはできます。

でも、それを可能にするのは、「後悔」ではありません。
「反省」は必要ですが、それも十分ではありません。

もちろん起こってしまったことは変えられません。
でも、あなたが過去から学び、今に活かすことで、
過去を変えることができます。

「後悔」に、あなたの今の幸せを壊させてはいけません。

未来は、変えられます。

正確に言えば、今のあなたが変わることで、未来を
変えることができます。

でも、それを可能にするのは、「心配」ではありません。
「慎重」さは必要ですが、それも十分ではありません。

もちろん何が起こるか予測することはできません。
でも、あなたがコンフォートゾーンから一歩出る勇気をもつことで、
未来を変えることができます。

「心配」に、あなたの未来の可能性を奪わせてはいけません。

そう！
勘の良い人は気づいていますね。

過去も未来も変えられるのは、「今」

「今」を十分に生きること。
そうすることで「過去」も「未来」も変わります。

今週も、「今」をちゃんと生きる一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

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