バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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心配が明日の悲しみを取り除くことはありません。
レオ・バスカグリア
今日の喜びを吸い取るだけです。
寒くなると風邪をひくのは、当たり前だと思ってる？
紅葉が始まると鼻水が出始めて
いつの間にかティッシュが手放せない感じ？
でも、それを「運が悪い」とか「季節のせい」とか考えて
憂うつな気分になっても何も変わりません
それは、 あなたの免疫システムが働きかけているサイン
免疫システムを整える絶好のチャンスです
今年こそは
風邪やインフルエンザのシーズンが本格的に始まる前に
あなたの免疫システムのテコ入れをしましょう
免疫システムが健全でなければ
いくらワクチンを打っても効果は期待できませんよ
今週も、心配するより対策する一週間でありますように！
ちなみに詳しい対策方法はセルフドクターコースで学べます♪
ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス
もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？
公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
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新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。
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