幸せの追求を休んでみませんか？ | ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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たまには幸福の追求を休止するのは良いことです
そして、ただ幸せにしているんです
ギョーム・アポーリネア

この季節がどれだけ早く過ぎていくのか、ずっと考えていました。

休暇だけでなく、人生全般がそうです。
特に、年齢と共に（笑）

メール、仕事、細々と積る小さなこと、
気づかないうちに抱えている感情的なこと

そして最近、一日の途中で、
自分に意識を向けていないことに気づきました

そこで、こんなことを始めました。

「今、どう？（どんな調子？）」
と、自分に訊ねること

何か深いことを理解しようとか
何かを突き止めようとか
そうしたことのためではありません。

ただ単に、自動操縦モードになっている自分を
一旦停止しているだけです

一旦停止して、直ぐに返答が浮かぶこともあれば
しばらく考えなければ言葉がみつからないこともあります

それでもこの一時停止は、
わたし自身へのちょっとした気づかいのように思うのです

今週も、ただ幸せを感じる一週間でありますように！