ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」

バイオ個性で食べて健康と幸せを手に入れるホリスティック栄養学ヘルスコーチ

完璧になるよりも難しくて素晴らしいこと

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

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本当に難しくて、そして、本当に素晴らしいことは
完璧になることを止めて
あなたらしくなる努力を始めること

アンナ・クインドルン

完璧を目指すことが崇高な精神のように感じられることがあります。
かつての私がそうでした。

完璧なスキのないキャリアウーマンになろうとしていた時期があります。
お陰様で経産省の投資協議会の委員に招聘されたり、
一流大学のMBAコースで講師もして
世の中の一端を自分が動かしているような幻想すら覚えましたが
きっと私は幸せではなかったと思います。

常に何かが足りなくて、それを埋めるために苦しい時間をすごしました。

足りなくてあたり前です。
人間は不完全な生き物なのですから。

でも、そのことに納得できたのは、もっとずっと後のことです。

自分で創り上げた戦闘服を、鎧を脱いで、武器を捨てて、
大の字になって
自分の不完全さを認め、自分の足りなさを認めた時

自分のことが好きになれました。

今週も、自分の不完全さを愛せる一週間でありますように!

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング

Author: Chise

森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!

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