バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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黄色やオレンジ色がなくては、青は存在しない

ヴィンセント・ヴァン・ゴッホ

わたしたちは色を光の波長の長さで認識しています
波長が最も長いのは「赤」
その反対は、波長が最も短い「紫」
「赤」より長くても「紫」より短くても見えない

「オレンジ」の波長の反対は「青」

視神経を破壊する青色の光ブルーライト
それを吸収して無害化にしてくれるのはカロテノイド

カロテノイドは植物性色素
カロテノイドの多くは、赤や黄色やオレンジ色

植物性のカロテノイドが
動物のわたしたちの目に多く存在している妙

私たちの体が地球の、自然の、一部であることを実感します

今週も体内に地球を感じて過ごす一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

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