バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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春、夏は人々の生活にとって非常に忙しい時ですが、
秋、冬が来ると、過ぎた年を思い返さずにはいられなくなり、
そして、近づく年が楽しみになるのです

エンヤ

朝が目覚まし時計ではなく鳥の鳴き声で始まるとき
わたしは幸せな気分になります

１時間かけて本棚を整理するとき
 ゆっくりと料理する時
庭の草花を眺めている時
掃除の途中で棚の家族の写真をチラ見する時
 自分のためにキャンドルに火を灯す時
わたしは幸せな気分になります

他の人には退屈に思えるかもしれない
今のわたしの日常

幸せを感じるために
人生が美しくなるまで待つ必要はありません

でも、もうある素敵なことに気づくためには、
少しペースを落とす必要があるのかもしれません

今週も幸せに気づく一週間でありますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

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新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

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