バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

心と体をつなぐホリスティックな食事法について、
ニュースレター登録者限定のキャンペーン情報等も配信しています。
ご登録は、こちらから
もれなく統合食養学（ホリスティック栄養学）冊子が無料ダウンロードできます

クリスマスとは何でしょうか？

それは過去への優しさ
現在の勇気
未来への希望です

アグネス M. パーロ

12月には独特の不安をもたらす
何かがあるように感じるのは私だけでしょうか？

「もうすぐ終わってしまう」という焦燥にも似た慌ただしさと
「でも、やらなくちゃと誓ったことにまだ手をつけられていない」
という後ろめたさにも似た反省と

そして、この時期は、
わたしたちに再調整を迫る何かがあります

日が短くなり、光が変わり
気温が低くなり
騒音の中に静けさが表れる

すると、エネルギーをどこに向けるべきか
より明確に見えてきます

あなたにとって大切なものことを目指す過程で
過去を許し
自分の限界を尊重する勇気を持つこと
そして、未来の自分の進歩を想像してみること

クリスマスは、プレゼントではなく
心を開く日

今年も愛溢れるクリスマス～年末年始を過ごしますように！

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

プライベート・ヘルスコーチング・プログラムについて
お気軽にご相談ください。
初回相談を無料でお受けしています。

あるいは、ソフィアウッズ・インスティテュートのマインド・ボディ・メディシン講座セルフドクターコースで学びませんか？セルフドクターコースでは、あなたが食を通してご自身の主治医（セルフドクター）になるために、必要な知識とスキルを学びます。

新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

心と体をつないで健康と幸せを手に入れる
ニュースレターのご登録は、こちらから
統合食養学（ホリスティック栄養学）冊子が無料ダウンロードできます

ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング