バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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あなたのあなた自身の愛し方を見て
ルピ・コー
他者はあなたの愛し方を学ぶ
先週のニュースレターで
今年あなたがもっと生活の中に増やしたいものは何か
リストアップすることをお勧めしましたが
試してみましたか？
頭の中を紙の上に書き出すことで、
考えているだけではなかなか辿り着けない何かに
迫ることができます
例えば、物質ではなく
今年１年どう感じることを増やしたいか
それを表す言葉を選ぶのはいかがでしょうか
愛しい、安心、嬉しい、勇敢、わくわく、安らかなど
これらは目標ではありません
羅針盤です
あなたの気持ちがリストの一番上にいてもいいんですよ
あなたがどう感じたいかが一番になっていいんです
あなたが自分を大切にすることで
あなたは他者から大切にされる存在になります
今年も、ご自分の気持ちを羅針盤にする一年でありますように！
ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス
もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？
公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
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