おはようございます！
バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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もし A プランが上手くいかなくても、
不明
アルファベットには、まだ25文字ある
Bプラン、Cプラン………………… Z プラン
レジリアンス（レジリエンス）という言葉を聞いたことがありますか？
辞書的には、「回復力」などという意味ですが、
心理学的には、「折れない心」のことです。
これは、人生を幸福に生きるために必要な要素だと言われています。
不利益な状況でも、必ず解決策を見つけることができると信じる心
思い通りに行かない時にも、そこから学びを見つけようとする姿勢
常に良いことを期待する気持ち
長期的な展望をもって物事を考えられる視野
そしてそれは、心と体をケアし
心が真に必要としているものに耳を傾けること
から生まれると言われています。
あなたの心が必要としているものを与えてあげてください。
必要としているものです。
欲しいものではありません（笑）
今週も、「その先」を見る一週間でありますように！
ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス
公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？
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