おはようございます！

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

心と体をつなぐホリスティックな食事法について、
ニュースレター登録者限定のキャンペーン情報等も配信しています。
ご登録は、こちらから
もれなく統合食養（ホリスティック栄養）学冊子が無料ダウンロードできます

行動には、リスクとコストが伴う。
しかし何もしない心地よさの
長期的なリスクと比較したら
それは極わずかなものだ。

ジョン・F・ケネディ

何かを始める前には、
その選択肢について検討することが必要なこともあります。

費用 対 効果
みんなが好きな言葉「コスパ」のことです。

支払う費用に対して、得られる利益は十分かどうか

でも、同じ費用を支払っても
失敗する人もいれば、成功する人もいる
得られる利益は同じではない

いくら考えたって
やってみなければ分からないことばかりです

宝くじは買わなければ当たらない

でも、夢の実現のための行動は
宝くじを買うよりも、成功確率は格段に高いはずです
だって結果は運次第ではなく、
あなた次第
なのですから

やりたいことをやらなかった後悔は心を腐らせます。

でもやりたいことをやって失敗した後悔は武勇伝
必ず何かの役に立つ時が来ます。人生に無駄なことなんて無い
そして最後は、「笑い話に時が変え」てくれます（by さだまさし）

今週も、目標に向かってまず行動する一週間でありますように！

ところで、セルフドクター（ご自分の主治医）になることを目標にしませんか？

ソフィアウッズ・インスティテュートからのアドバイス

もしおひとりで取り組むことに不安や難しさを感じるのでしたら、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？

公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。

プライベート・ヘルスコーチング・プログラムについて
お気軽にご相談ください。
初回相談を無料でお受けしています。

あるいは、ソフィアウッズ・インスティテュートのマインド・ボディ・メディシン講座セルフドクターコースで学びませんか？セルフドクターコースでは、あなたが食を通してご自身の主治医（セルフドクター）になるために、必要な知識とスキルを教えています。

新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

心と体をつないで健康と幸せを手に入れる
ニュースレターのご登録は、こちらから
統合食養学（ホリスティック栄養学）冊子が無料ダウンロードできます

ソフィアウッズ・インスティテュート – ホリスティックヘルスコーチング